JE VEČ RES BOLJE? 9 ZNAKOV PRETRENIRANOSTI Če je malo vadbe za nas dobro, mora biti več vadbe bolje, kajne? Drži, vendar le do neke točke. Ko gre za obseg vadbe, obstaja “razmerje med odmerkom in odzivom”, kar pomeni, da bolj ko bomo vadili, več koristi bomo dosegli, vendar obstaja ..Nadaljuj z branjem