Sprostitev ob današnjem napornem delovniku je vsekakor dobrodošla, v kolikor že ne celo nujna. Poleg različnih oblik aktivnosti so med priljubnejšimi tudi masaže in savne. Slednje so nam poznane že izpred več tisoč let, odkar je prisotno izkoriščanje vode v namen užitka in terapevtskih namenov še s strani davnega bizantinskega ..Nadaljuj z branjem

Ne glede na posameznikovo aktivnost ter njegovo tako fizično kot tudi psihično kondicijo je vselej dobro prisluhniti svojemu telesu ter mu po samem naporu – trening oziroma vadba, omogočiti regeneracijo. Slednja je zelo pomembna za vse aktivne ne glede na starost ali spol in je zato nepogrešljiv del, ki prispeva ..Nadaljuj z branjem

Je del alternativne medicine ter oblika zdravljenja s pomočjo obdelave stopal, dlani kot tudi ušes. Slednja se uporablja malokrat, med tem ko sta bolj uveljavljena refleksna masaža dlani in stopal. Na Kitajskem, Indiji kot tudi Egiptu je tovrstna oblika masaže znana že več tisoč let, na kar nas opozarjajo že ..Nadaljuj z branjem

Bownova terapija izhaja iz Avstralije, kjer jo je razvil Thomas Bowen (1916 – 1982). Bil je športnik plavalec in kolesar, ter učitelj gimnastike za otroke, med tem ko je bil na področju terapevtsega zdravljenja takorekoč »samouk«. Svojo tehniko manipulacije mehkega tkiva je razvil v času bolehanja za astmo s strani ..Nadaljuj z branjem