Nudimo širok izbor masažnih storitev
Klasična masaža
Klasična masaža je sproščanje napetih mišic telesa z različnimi masažnimi prijemi. Pri klasični masaži uporabljamo različne masažne tehnike, kot so otiranje, gnetenje, iztiskanje, gladenje, sekanje, tolčenje ipd. V okviru naštetih tehnik se izvaja več variacij, glede na velikost, obliko in tudi trdoto mišic.
Pozitivno fizično delovanje masaže zajema skoraj vsa tkiva. Klasična masaža telesa ne vpliva samo na izboljšanje toka krvi in limfe, ampak posredno zelo ugodno vpliva na živčevje, predvsem na vegetativni živčni sistem. Klasična masaža deluje še na presnovo, kar se kaže v boljši izrabi hrane, boljši prebavi in izločanju prekomerne vode iz telesa.
Terapevtska masaža
Terapevtska masaža hrbta je edinstvena masaža, ki se lahko izvaja pri vseh lažjih ter težjih problemih in poškodbah. Namenjena je lajšanju bolečin in težav gibalnega sistema. Izvaja se lokalno, na območju bolečine ali periferno glede na vzrok bolečine. Med samim izvajanjem terapije ugotovimo vzrok težav in vam damo nasvete, kako se izogniti ponovnim zakrčenjem ali novim težavam.
S terapevtsko masažo se pospeši odvajanje strupov, ki so se nakopičili zaradi nezadostne prekrvavljenosti, ki nastaja kot posledica nezadostnega gibanja. Končni cilj terapevtske masaže je lajšanje ali odprava bolečin in večja gibljivost telesa.
Športna masaža
Ne glede na to ali ste oseba, ki se s športom ukvarja 7-krat ali 2-krat tedensko, je vselej dobro prisluhniti svojemu telesu ter mu po treningih omogočiti regeneracijo. Ena izmed vrst regeneracije je tudi športna masaža.
Športna masaža, kot regeneracija, pri športno aktivnih posameznikih pozitivno vpliva na sam trenažni proces, kot tudi posledično na samo kakovost izvedbe dotičnega športa v nadaljevanju. Trening oziroma vadba kot taka predstavlja za naše telo pozitiven oziroma koristen »stres«. Veliko vlogo po treningu ima masaža. S slednjo maser s počasnimi gibi in močnejšimi pritiski med masažo dodobra poskrbi za mišice ter poveča krvni in limfni obtok s čimer pa se povečuje prožnost mišic, izboljša njihova vzdržljivost ter posledično zmanjša utrujenost mišic.
Refleksoterapija
Je del alternativne medicine ter oblika zdravljenja s pomočjo obdelave stopal, dlani kot tudi ušes. Slednja se uporablja malokrat, med tem ko sta bolj uveljavljena refleksna masaža dlani in stopal. Na Kitajskem, Indiji kot tudi Egiptu je tovrstna oblika masaže znana že več tisoč let, na kar nas opozarjajo že več kot 4.000 let stare stenske poslikave v katakombah v Saqqarhu.
Refleksna masaža stopal je naravna tehnika zdravljenja oziroma terapevtski proces pri katerem s pritiskanjem na refleksne cone izzovemo proces ter posledično impulz – navadno močno kratkotrajno delovanje in vzburjenje. Tako s pritiskanjem in masiranjem reflesnih področij na stopalih vplivamo na sproščanje in ravnovesje celotnega telesa.
Bownova terapija
Bownova terapija postaja vedno bolj popularna in sprejeta manualno-vibracijska metoda ter pomemben del komplementarne medicine. Bownovo terapijo najpogosteje uporabljamo pri mišično-vezivno-skeletnih težavah, ki so posledica športnih poškodb, nesreč, negativnih delovnih navad in fizičnih manifestacij stresa, starostnih tegob, kolikah pri dojenčkih, težav v nosečnosti, itd.
Terapija je uspešna pri uravnovešanju že prisotnih motenj in kot preventivni ukrep. Mnogi klienti, ki njene učinke že poznajo, jo tudi redno uporabljajo zaradi njenih globokih sprostitvenih učinkov in zmanjšanja stresa. Običajno že 2 ali 3 terapije zadostujejo za znatno izboljšanje počutja.
Dorn-Breuss terapija
Dorn-Breuss terapija je oblika manualne terapije, ki se uporablja za lajšanje bolečin v hrbtu, izboljšanje drže ter splošno sprostitev in harmonizacijo telesa. Terapija je dobila ime po svojih ustanoviteljih, Dieterju Dornu in Rudolfu Breussu, ki sta razvila to tehniko v drugi polovici 20. stoletja.
Dornova terapija je usmerjena v izboljšanje poravnave hrbtenice in sklepov. Terapevt s pomočjo nežnih gibov in pritiskov pomaga popraviti morebitne premike vretenc ter druge nepravilnosti v hrbtenici in sklepih. Tehnika temelji na ideji, da se s pravilno poravnavo hrbtenice in sklepov lahko izboljša prekrvavitev, delovanje živčnega sistema ter sprosti napetosti in blokade v telesu.
Breussova terapija pa se osredotoča na sprostitev in regeneracijo medvretenčnih ploščic. Uporablja se naravno šentanjževo olje in posebne nežne masažne tehnike, da se omogoči sprostitev hrbteničnih mišic ter spodbudi pretok hranil v medvretenčne diske. Ta terapija je posebej koristna za tiste, ki imajo težave s hrbtenico, kot so hernija diska, išias in druge težave z medvretenčnimi ploščicami.
Triger point terapija
Trigger point terapija je manualna tehnika pritiskanja na miofascialne prožilne točke, ki jo uporabljamo za zmanjšanje napetosti in bolečine v mišicah. Večkrat slišimo ljudi, da imajo zategnjene mišice, vozle,… Težave nastanejo pri poškodbah mišic in skeleta, pri preobremenitvi ali pri dolgotrajnih ponavljajočih gibih posameznih delov telesa, kamor spada tudi prisilna drža in premalo gibanja. Značilnost bolečih trigger točk je tudi, da je bolečina lahko prenesena na drugo mesto, kot je točka sama.
Miho mi je priporočil sodelavec, ki je treniral z njim in je bil zelo zadovoljen, pa tudi sam sem opazil spremembe pri njem. Name sta naredila vtis predvsem njegova strokovnost in način, kako se zna približati človeku, ki se je znašel pred nalogo osebne spremembe. Čeprav imam sam kar močno voljo, mi je Mihova podpora še kako pomagala. Pokazal mi je vrsto drobnih trikov, ki zelo pomagajo, predvsem pa se strinjam z njegovim celostnim pristopom, ko redna vadba, zdrava prehrana in osebno zadovoljstvo postanejo življenjski slog. V tem primeru uspeh sploh ni vprašljiv četudi je dan danes pisoten hiter tempo življenja in ni potrebno veliko, da pozabimo na svoje dobre sklepe.
Trening pod okriljem Formanatura ekipe priporočam vsem, ki si želijo doseči zadane cilje. Poleg strokovno usposobljenih trenerjev je velik plus tudi dobro vzdušje in odlično urejeni čisti prostori.
Zaradi bolečin v križu ter razmika preme trebušne mišice po porodu sem začela obiskovati vadbo za mamice. Rezultati so se kmalu pokazali: bolečin ni več, razmik se je občutno zmanjšal, počutje super pa še kilogrami so se stopili. Poleg tega pa Miha ni samo odličen trener, ki prilagodi vaje vsaki mamici posebej, ampak zna s svojimi izjemnim čutom za otroke potolažiti tudi naše malčke. Tako dobro se že dolgo nisem počutila pa še nove prijateljice sem spoznala pri vadbi!
Če kdo, potem me Miha zna »sestaviti«. Kombinacija masaže, pritiska na triger točke in vaj, izbranih posebej zame in za moj nesrečni hrbet, me rešuje!
Niko mi je pomagal, da sem v pol leta popolnoma spremenila svoj način prehranjevanja, brez da bi zares vedela, kdaj se je to zgodilo. Shujšala sem 9 kg brez odrekanja.
Všeč mi je bila njegova energija. Pokazal mi je, kako lahko s preprostimi spremembami začnem bolj zdravo jesti. Priporočam!
Maserja
Miha Šumak
