Velikokrat se sprašujemo o pomenu ene ali druge, oziroma kdaj ju izbrati in katera je primernejša. Aerobna vadba je tista, ki jo lahko izvajamo dlje časa na »nižjih obratih« (poteka znotraj nižjega intervala srčnega utripa) in zahteva za ustvarjanje energije dodaten kisik v telesu, med tem ko velja za anaerobno ..Nadaljuj z branjem